Λάστιχα Γυμναστικής
Τα λάστιχα - ιμάντες γυμναστικής θεωρούνται από
τους γυμναστές, τους προπονητές και τους φυσικοθεραπευτές
"κινητό γυμναστήριο”. Όταν προσαρμοστούν σωστά
μπορούν να γυμνάσουν οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα. Επιπλέον, έχουν τη
δυνατότητα να γυμνάζουν τους μύες από διαφορετικές γωνίες,
εκτελώντας πολυμορφικές ασκήσεις με ποικιλία
μεγάλων και μικρών εκτάσεων. Οι ασκήσεις με λάστιχα είναι
προοδευτικές ασκήσεις. Ανάλογα με το υλικό και το
μήκος, μπορείτε να αυξομειώνετε την αντίσταση, ώστε να κάνετε πιο
εύκολα ή πιο δύσκολα προγράμματα. Τα λάστιχα γυμναστικής
μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άνδρες και γυναίκες, όλων
των ηλικιών και όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης . Τα
λάστιχα γυμναστικής χρησιμοποιούνται τόσο για ενδυνάμωση
όλων των μυικών ομάδων όσο και για το κάψιμο
θερμίδων. Κατά τη χρήση τους η αντίσταση μεταφέρεται σε
όλο το μήκος της κίνησης γυμνάζοντας καλύτερα τον μυ και
προσφέροντας προστασία στις αρθρώσεις. Ο μικρός τους όγκος τα
καθιστά εύκολα στην αποθήκευση αλλά και τη μεταφορά. Γυμναστείτε
λοιπόν, όποτε θέλετε, όπου κι αν βρίσκεστε!
